Статьи психолога: понятно о состояниях, отношениях и поддержке
Разбираем, почему мы устаём, срываемся, тревожимся, и что с этим можно делать. Без сложных терминов и без давления.
Почему усталость не проходит даже после отдыха
Отдыхаете, а сил нет? Разбираем, почему усталость становится хронической, и 5 простых шагов, которые помогут вернуть силы без насилия над собой.
Читать →
Срываюсь на близких, а потом мучает вина
Почему мы срываемся на тех, кого любим, и как перестать себя винить. Практические шаги: как замечать сигналы, брать паузу и говорить о границах.
Читать →
Как понять, что пора обратиться к психологу
Когда стоит обратиться к психологу? Разбираем 8 признаков, развеиваем мифы и объясняем, как выбрать специалиста и сделать первый шаг.
Читать →Психолог или подруга: в чём разница
Разговор с подругой и консультация психолога: чем они отличаются, когда хватит дружеской поддержки, а когда нужен специалист.
Читать →
Как проходит первая консультация психолога
Первая встреча с психологом: что происходит, о чём говорить, нужно ли готовиться и чего не стоит бояться. Пошагово и без лишних слов.
Читать →Статьи Кристины на B17.ru
Профессиональная площадка психологов. Здесь я делюсь размышлениями о чувствах, вине, тревоге и усталости.
Ты устала, но не можешь остановиться?
Почему усталость не проходит, если заботишься обо всех, кроме себя, и пять простых шагов, с которых можно начать возвращать силы.
Читать на B17.ru ↗Как избавиться от чувства вины?
Чем здоровая вина отличается от токсичной и три признака, по которым это можно проверить: ущерб, тот, кому он причинён, и возможность его загладить.
Читать на B17.ru ↗«Хочу перестать тревожиться, бояться, злиться…»
Зачем нужны страх, тревога и злость, как стыд за них усиливает мучение и почему стоит перестать бороться с чувствами и отнестись к ним с любопытством.
Читать на B17.ru ↗Не уверены, что с вами происходит?
Пройдите самопроверку: 12 коротких вопросов, 2 минуты. Вы увидите, какая тема выражена сильнее всего, и узнаете, с чего начать.
Сделайте первый шаг: это уже половина пути
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в WhatsApp, чтобы выбрать удобное время. Или напишите и позвоните сами, как вам проще. Отвечаю лично.
- Телефон+7 707 694 71 38
- WhatsAppНаписать сообщение
- Кабинетг. Алматы, ул. Гоголя, 86, каб. 522
- Instagram@_kris.psy_